Teploty dosahující 40 °C jsou rizikem víceméně pro všechny z nás, ale jsou samozřejmě skupiny zranitelnější – staří a nemocní lidé, malé děti a těhotné ženy. Tito lidé by se měli slunci a vysokým teplotám během víkendu zcela vyhnout. Nezapomeňte také na domácí mazlíčky.
Důležité zásady pro zvládnutí extrémních teplot
Vyhýbejte se pobytu na slunci nebo v rozpálené zástavbě.
Přísně dbejte na dodržování pitného režimu se zvýšeným přísunem nealkoholických nápojů (včetně doplňování minerálů).
Zcela se vyhýbejte vyšší fyzické/psychické zátěži, zejména v době maximálních teplot.
Větrejte jen v chladnější části dne (většinou brzy ráno).
Nikdy nenechávejte děti nebo i zvířata v zaparkovaných automobilech.
Nastavte klimatizace v místnostech nebo autech tak, aby nebyl organismus vystaven příliš velkému tepelnému šoku při přechodech ven nebo dovnitř – rozdíl mezi vnitřní a venkovní teplotou by neměl přesahovat 5 až 8 °C.
Vyhněte se rychlému ochlazení skokem do vody.
V případě zdravotních problémů neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc.
Jaké dopady mohou takto extrémní teploty mít?
Hrozí vysoké riziko přehřátí a dehydratace.
Očekáváme vysokou zátěž zdravotnického systému (prakticky všech složek) a sociálních služeb (zejména péče o seniory a dlouhodobě nemocné).
Výrazný pokles výkonnosti pracujících s výrazným zvýšením rizika pracovních úrazů nebo onemocnění, zejména u venkovních profesí nebo prací v dusném prostředí.
Očekáváme komplikace zejména v dopravě, živočišné výrobě, energetice a službách.
Pravděpodobný bude vliv i na kolejovou dopravu – deformace a lom kolejnic.
Možné ovlivnění silniční dopravy, odstavená vozidla, deformace silničních povrchů, zejména exponovaných slunečnímu svitu.
Omezení provozu na některých komunikacích, výluky, zpoždění spojů.
Problémy s uchlazením uzavřených hal (živočišná výroba, průmysl, logistika apod.).
Možné výpadky v dodávkách elektřiny (výrazné zvýšení odběrů, možné narušení vedení).
Částečné omezení zásobování a služeb.
Výstrahu ČHMÚ najdete zde.
https://www.praha7.cz/horko-budte-opatrni-a-prijdte-se-ochladit-na-radnici
- Jaké jsou doporučení pro ochranu před vysokými teplotami?
- Doporučuje se vyhýbat se slunci, dodržovat pitný režim a omezit fyzickou zátěž.
- Kde se mohu ochladit v Praze?
- Můžete navštívit klimatizované prostory na radnici Prahy 7, U Průhonu 38.
- Jaké jsou rizika spojená s vysokými teplotami?
- Hrozí přehřátí, dehydratace a zvýšené riziko pracovních úrazů, zejména u venkovních profesí.
- Co dělat v případě zdravotních problémů způsobených teplem?
- V případě zdravotních potíží je důležité neprodleně vyhledat lékařskou pomoc.